顔のUラインにニキビができてしまうと、それが小さかろうが人の視線が気になってしまいます。実はさほど相手は気にしていないんですが、だけどもニキビと気づかれるのが恥ずかしいですよね。

ニキビの始まりは毛穴に皮脂が目詰まりするためにできると言われます。
しかしながら、分泌される皮脂には、肌の表面の保湿であったりバリアであったりとといった重要な役割を担っていますので、皮脂の分泌を止めることはできません。
つきましては毛穴に皮脂が目詰まりパターンを以降に示すようにまとめてみました。

1.思春期

第二次性徴期に差し掛かると男性ホルモンの分泌が増加します。男性ホルモンは肌細胞に影響を与え皮脂分泌が普段よりも精力的になります。このように皮脂分泌量がものすごい勢いで膨れ上がることで毛穴が目詰まりする場合です。二十歳前後になるとホルモンバランスが安定してきますので、元の正常な皮脂分泌に戻ります。

2.ホルモンバランスの崩れ

大人になると皮脂の分泌が変化する要因が異なってきます。以下に挙げるものが要因と考えられます。
・ストレス
ストレスに受け取った時そのストレスを取り去ろうと抗ストレス作用を含むホルモンを分泌しますが、このホルモンの効果で男性ホルモンの分泌が促進するのです。慢性的ストレスであったり強いストレスを受けることが男性ホルモンの分泌の過剰化を引き起こし、過剰な皮脂分泌になる場合です。
・深い睡眠がとれない、睡眠不足
十分な睡眠時間がとれないことで起きる心身の緊張状態が、交感神経を優位にします。交感神経には男性ホルモンの分泌を促す働きがありますので、それが影響して過剰な皮脂分泌となる場合です。

3.栄養バランスの悪い食事の摂取

食事の内容は皮脂分泌に密接に影響してきます。「動物性脂肪や糖質の取り過ぎ」は直接皮脂分泌量に影響を与えますし、「急速に血糖値が上がるものを食べる」と分泌されるインシュリンが男性ホルモン分泌を活性化しますし、「ビタミン類の不足」により皮脂分泌が制御不可能になります。

4.間違ったスキンケア

クレンジングか洗顔のときにむやみにふき取ると無くてならない皮脂までもが消えて無くなってしまいます。そうなると肌を守る機能が低下をするため、おのずと角質部分が厚くなります。また角質での保湿状態が不十分な場合は、肌の再生周期であるターンオーバーが乱れ、肌が固くなる場合です。

規則正しい生活習慣を継続することと正しいスキンケアを継続することで、ニキビがはなはだ予防できます。

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