あごにニキビができてしまうと、これがどんなに小さかろうが人目が気になってしまいます。本当はさほど他人は意識はしていないんですが、とは言うもののニキビってばれるのが恥ずかしいですよね。

ニキビの始まりは毛穴の中に皮脂が詰まることが原因でできると言われます。
けれども、分泌される皮脂には、肌の表面の殺菌であったり保湿であったりとといった重要な機能がありますので、皮脂の分泌を止めるなんてめっそうもありません。
ですので皮脂が毛穴に詰まるパターンを以下でまとめてみました。

1.思春期

思春期に入ると男性ホルモンの分泌が大量になります。。男性ホルモンは肌細胞に刺激を与え皮脂分泌が普段よりも活動的になります。こいうふうに皮脂分泌量が急激に増えることで毛穴が目づまりする場合です。二十歳前後になるとホルモンバランスが正しい状態になりますので、元の正常な皮脂分泌に戻ります。

2.ホルモンバランスの崩れ

大人になると皮脂の分泌作用が変化するその要因が変化してきます。以下に記載するものが要因と考えられます。
・ストレス
ストレスを感じた時、ストレスを除去しようと抗ストレス作用を含むホルモンが分泌されますが、このホルモンの効果で男性ホルモンの分泌が促進するのです。慢性的ストレスであったり強いストレスを受けることが男性ホルモンの分泌の過剰化を引き起こし、過剰な皮脂分泌になる場合です。
・深い睡眠がとれない、睡眠不足
十分な睡眠時間がとれないことで生じる心身の緊張状態が、交感神経を優位にします。交感神経には男性ホルモンの分泌を促進する効果がありますので、これが影響して過剰な皮脂分泌となる場合です。
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3.栄養バランスの悪い食事の摂取

食事の内容は皮脂分泌に大きく作用してきます。「動物性脂肪や糖質の取り過ぎ」は直接皮脂分泌量に変動を与えますし、「急速に血糖値が上がるものを食べる」ことで分泌されるインシュリンが男性ホルモン分泌を激しくしますし、「ビタミン類の不足」により皮脂分泌がコントロール不可能状態になります。

4.間違ったスキンケア

クレンジングか洗顔の際にむやみにぬぐい取ると必要な皮脂までもがはぎとられてしまいます。そうなると当然肌を守る機能が低下をするため、当然のように角質部分が厚くなります。そのうえ角質での保湿が満足していない状態の場合は、肌の再生周期であるターンオーバーが乱れ、肌が固くなる場合です。

規則正しい生活習慣を継続することと間違いのないスキンケアを継続することで、ニキビがはなはだ予防できます。

正しいスキンケアには有効成分を配合した美容液を使うことをお薦めします。