本日、美容の本を立ち読みして、顔筋ストレッチの効能について学びました。

たった四週間でなんたる変化!と思えるほどフェイスラインが変わった女性が例として挙げられていました。

エラ部分を引っ込める方法は2パターンほどありました。

リンパを流すやり方も何種類かありました。

頭の大きさも変える運動もありました。そして首や目元のシワ取りトレーニングも載ってます。

重要なポイントは、ほうれい線除去だと述べられていました。

本を買うより立ち読みでも覚えられるんじゃないかと思った昨日の出来事です。

ただ、顔の筋肉だけ整えても全身のバランスが悪かったら意味ないから、身体の隅々まで伸ばせるホットヨガを試してみようかと思います。

このサイトでもおすすめされていたホットヨガラバが良いのかな。

スポーツクラブのプログラムよりもホットヨガlavaを